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慢性胃炎日常生活中应该注意些什么

慢性胃炎的病人,在日常生活中应该注意事项有哪些:


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1、少吃油炸、腌制、生冷刺激性食物,不吸烟,不饮酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物。

2、规律进食,定时定量,要做到每餐食量适度,每日3餐定时,避免过饥或过饱;细嚼慢咽,以减少胃负担。

3、温度适量,饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

4、饮水择时,最佳饮水时间是早起空腹时及每餐进食前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也影响食物的消化。

5、注意防寒,胃部受寒会使胃部功能受损,故要注意胃部保暖不受寒。

6、适量补充维生素C,维生素C对胃具有保护作用,建议多吃富含维生素C的水果。


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